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일주일간의 고통과 노력

 일주일간의 고통과 노력

 

 

 

 

무슨 내용일까 하시는 분들도 계실겁니다.^^~~

 

저 나름대로는 일주일간 정말 힘든 시간을 보냈습니다..

 

 

우선 일을 해야 되는것과 개인일을 하다보니

 

무조건 움직어야 되는점..

 

 

그러나 디스크로 인해 매년 겨울만 되면 재발하게 되는 경우가 생기네요

 

벌써 3년째 겨울에만 유독 심하니 ㅡㅡ;

 

 

 

 

 

누구나 그렇듯 처음 시작은 가볍이 생각을 하게 되었습니다.~~

 

그날도 마감후 술박스를 옮기는 과정에서 생겼는데..

 

왠지 좀 아프다 할정도??

 

그러나 자고 일어나니 다리에 힘이 들어가지 않더라구요..

 

아 큰일났다 싶어 몸을 움직이는데 너무 아퍼 그냥 주저 앉고 말았습니다..

 

다시 몸을 조금씩 움직여 가며 겨우 겨우 움직일수 있는 상황이 되었지만

 

통증이 너무 심해 일단 병원으로~~

 

 

 

누구나 그렇치만 수술은 일단 무조건 보류......

 

검사를 받으니 역시나 디스크.. 라고 합니다.~~

 

일단 허리쪽에 주사를 맞고 물리치료 받고...

 

호전되는건 없지만 통증은 조금 완화 ...

 

집에가서 바로 약먹고 누워있다 일하러 ㅠㅠ

 

대략 이런생활을 1달 가까이 하면서 운동을 하니 조금씩 통증과 함께 걷는것도 어느정도 호전

 

쉬었다면 빨리 낳지 않았을까 하는 생각을 해보지만.. 먹고살아야 되니.. 대략 2달 걸린듯 합니다.

 

 

 

 

 

 

올해도 어김없이 찾아오셨습니다...

 

인은 술박스 ㅡㅡ;;

 

이제 지겹다.. 하지만 역시 아프고 저리다 ㅡㅡ

 

일주일간 일할때 빼고 운동 그리고 누워 있기.. 약먹기..

 

일주일이 지난 지금 약간의 저림은 있지만 그래도 걷는것도 가능..

 

 

꾸준한 운동만이 미리 방지할수 있지 않을까 하는 생각을 다시금 하게 됩니다.~~

 

운동부족 또는 운동하지 않고 있음 확실이 느낌이 와요 ㅠㅠ

 

 

겨울철... 입니다. 몸이 많이 굳어 다치기 쉬운 계절이니 이글을 보시는 분들께서는

 

꾸준한 운동 하시길 바래요