일상생활
겨울이 되니 또 허리가.. 다리가 저리네요
박영훈
2016. 11. 7. 21:16
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겨울이 되니 또 허리가.. 다리가 저리네요 |
작년 겨울에 디스크로 인해 너무나 고생을 많이 했습니다..
신경치료 주사부터 스테로이드 주사까지...
주사를 맞고나면 조금씩 좋아졌다
날이 추워 그런지 그래도 아픈건 여전하고 ㅠㅠ
병원비도 비싸고....
3만원부터..~12만원까지 ㅡㅡ;;
아퍼도 돈이 있어야 된다는 말..
실감했습니다....
이제 슬슬 날씨가 추워지니 갑자기 허리통증이 또 생깁니다..
지금요? 약먹고 있습니다...
이래선 안되겠다 싶어...
날마다 운동하고 있습니다..
운동양이 엄청납니다..
물론 선수가 될게 아니니 선수만큼은 아니지만 ㅡㅡ;;
허리강화 운동을 주로 하고 있으며
걷기운동 앉았다 일어나기 누워서 다리 올리기
뒷금치 들기.. 등등
허리아프신 분들 모두 운동 열심히 하셔서....
건강한 겨울 나길 바랍니다.~~